春の嵐

こんにちは～如何お過ごしでしょうか？

昨日の冬に戻ったようなお天気が一転し、今日は春の嵐ですね。

冬の間ぐっと固まりタイトになったエネルギーが、変化の時を迎え、芽を出し成長し、カラフルに表面化してくるこの時期、その変化について行けず、なんだかいつものようにスイッチが入らない。怠い、眠い、やる気がおこらない、等々感じられる方も、多々いらっしゃると思います。

こういう時だからこそ、自分のリズムを感じ、無理をせず自分のリズムを取り戻していく事が大切なんだろうと思います。

いつも出来ていた事が、出来なかったとしても、休息の時を勇気を持ってとる。

頭を休ませて、体が少しずつ動きたくなるのを、待っていると、案外頭で考えてる事は、脳が考える事であって、本当に自分が必要なものとは、違うという事にも気付く、、？かもしれません。

本当に生きていくだけでも大変。

頑張り過ぎず、散歩や、呼吸、お風呂等で、ちょっとした余裕を持ちたいものです。お互いに。

私は最近、エッセンシャルオイルを気分転換や、リフレッシュに用いています。花粉のこの時期は、殺菌効果のある、ユーカリや、ティートリーが、オススメです。

スタジオでも今はユーカリを、レッスン前後に使用していますので、一緒にパンダくんになった気持ちで、ユルユルとヨガをしましょう。

明日は木曜日。 朝10時30分からスタジオでお待ちしています。