やさしいyogaのクラス

年末にお試しで優しいヨガのクラスを行いました。

昨日１月１５日、ご要望を頂いて再度優しいyogaのクラスを行いました。

このHPをご覧になって、８年ぶりに参加して下さったかたもいらっしゃいました。

ありがとうございます。OM NAMAH SIVAYA。

続けたいというお声を頂いたので、急遽来週も行う事になりました。

１月２9日　１時～３時。２時間たっぷりです。

「久しぶりの方」「体が硬い方」「運動が苦手な方」お待ちしています。

まわりを気にせず、自分の呼吸を感じながら、

ヨガが出来るプログラムになっていますので、安心していらして下さい。

勿論ベテランの方も、お待ちしています。

筋肉をほぐし、関節を弛め、身体の内側が広がる気持ち良さを感じて下さい。