自分の脚で立つ。

ヨガを行う過程で、体の調和が取れてくると、自分の体が大地に根付いてくるのを感じます。

足の裏に大地を感じ、自分の脚で立っている!!という感覚を、強く感じてくるのです。

悠々と、自然と、すくっと立つ感覚は、肉体のみならず、精神にも多大影響を与えてると私は思います。

私は、歩いている時、エスカレーターに乗っている時、ちゃんと自分の脚でたっているか、、色んな所で確認します。

そうすると、大丈夫！と、体を通して心から声が聞こえ、不思議とエネルギーが湧いてくるのです。