犀の角のようにただ一人歩め

ヴィパッサナーから戻ってきて２週間が経ちました。

向こうでは、朝の３時半から４時の間に起きて、

誰もいない瞑想ホールに一番乗りする事が好きだったのですが、

(とはいえ、、男性が以外にも、案外(笑)真面目な人が多く、

駆けつけたら３～４人はもう座っていたという事もありました。）

そのくせが、未だについているのか？

それともハルンケアが必要なだけなのか？

は、、定かではないのですが、、（笑）

帰って来てからもその癖が抜けず、その時間になると目が覚めるので、

毎朝その時間から瞑想しています。

というのも、ゴエンカ師は(ブッダが再発見したヴィパッサナーを世界に広めた方）

毎日朝、晩、１時間ずつの瞑想をするようにと推奨されているのです。

毎日朝、晩１時間ずつは無理としても、

「一日のトータルで２時間は座ろう、、、

３０分しか座れない日があれば、お休みの日は、３時間座ろう、、。」

とか、、自分のペースで、ルールを少し？かなり？改正しながら、

無理ない程度にやろうとしています。

実際この時期、朝のさわやかな風を感じながらの瞑想は、

自分でもかなり気に入っているのです。

今日はお休みの日だったので、今日は一日座ろう！と、

朝起きてから決めたのですが、、

こういう自由、こうしたいと思ったいと思った事がやれる事は、

私にとっては何物にも代えがたいものなので、

至福の日々!!　と、いっても過言ではないのです。

『ブッダのことば』－スッタニパータ－より

「犀の角のようにただ一人歩め」を、ひっそりと心の拠り所にしつつ、、

全ての人が、その人に合った人生を授けられ、

そしてダンマの道を歩んでいます。

yogaの父とも呼ばれる、パタンジャリのヨーガスートラでは、

yogaのポーズは、「坐り方は、安定した、快適なものでなければならない」

とあります。

自分にとっての安定や快適は、あるがままの自分を見つめる事から、

始まります。

小さい頃から、人とは違う事ばかりをしてきた私ですから、

説得力はありませんが、、。

サハラ砂漠だよ～。