ヴィパッサナーから帰って来て、丁度１０日たちました。 ２週間近く毎日ずっと座り続けていた為、体は固くなり体力、筋力共にかなり落ちてしまったので、 先週からもう一度体を作り直しています。体も心もほったらかしにすると私の場合とんでもない事になりますから。...

こんにちは～。暑さが和らぎ、ひんやりとした風を心地よいと感じつつ、、もう少し夏を感じていたい紀子です(笑) ９月は６日(日）と、２２日(祝）朝10:30~12:30　Yogaクラスを行います。 お休みの日、朝から体を動かせば、１日気持ちよく過ごせますYO。...

とりあえずではございますが、、無事お勤め致しました。 これから伸びた髪を剃り、もっと軽くなりたいと思います。

長い間キャンセル待ちしていたのですが、ヴィパッサナー瞑想から空きの連絡を頂き、昨夜遠足前の子供のように有頂天になり、目が冴えて眠れませんでした。。 とはいえ、10日間の瞑想(前後を含み12日間)お仕事をお休みするので、今からそれに向けての支度、そして全ての代行を探さなければ...

今朝早速、私の天然記念物(母)に今朝報告をしたら、ヴィパッサナー瞑想の事祈ってたと、、 やっぱり母だな～お母さんありがとうって思っていると、、 行けませんようにって(笑) まじ？って聞くと、、 まじっすよって(笑)←最近この言葉を覚え何故か使いたがる。...

少し朝早く支度が出来たときは、近所の神社にお参りに行きます。 鳥居を潜り抜ける前から、神聖な気持ちになれる神社です。 手を洗い、口を漱ぎ、大きな木の下のベンチに座って風で揺れる木々の木洩れ日を見ながら、 頭を無にしていく。まぁ、、無にしようと思った先から、蚊の攻撃にあったり...

イラストレーター　サトウユカちゃん画。 コブラのポーズをする、little noriko. 超気持ち良さそう♡♡♡

今踊っている振りが、映画SelmaのGlory。この曲はゴールデングローブ賞や放送映画批評家協会賞などで最優秀オリジナル・ソング賞に輝くなど高く評価され、第87回アカデミー賞でも見事、最優秀オリジナル・ソング賞を授賞した力強い曲。...

紀子先生 今日も楽しいレッスンありがとうございました！楽しかったです～ ここのところ右足付け根の可動域が異常に狭まって、右前の4番、5番プリエで全くバランスが取れなくなっていたのですが、それまで解消されてたのにはびっくりです。 ...

7月5日、7月12日と、二回続けてヨガを受けて下さった女性から、メールを頂きました。 彼女は長い間酷い腰痛と、付き合ってきた方です。 紀子先生 ヨガを終えて家に帰ってから、急にストンと痛みが消えました。こんなこと今までになかったのでびっくりです。ヨガでいい感じに体がゆるまっ...